Баня и здоровье сердца.

Баня и здоровье сердца.

Баня или сауна – один из основных атрибутов здорового образа жизни. Наибольшее влияние посещение бани оказывает на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Основное ее действие – положительное влияние на регулирование кровотока за счет перепадов температуры воздуха.

Жар обладает свойством расширять мелкие кровеносные сосуды – капилляры. Он способен восстановить кровоснабжение даже в ранее пустовавших сосудах. При прыжке в холодный бассейн сосуды сужаются. После выхода из бассейна сосуды снова расширяются, чтобы отдать избыточное тепло. В результате происходит их тренировка.

При интенсивном потении организм быстро теряет жидкость, что приводит к сгущению крови. Деятельность свертывающей системы крови становится более активной, в то же время улучшается работа противосвертывающей системы. Баня максимально тонизирует сердце и сосуды. Однако такой уровень активности довольно опасен для лиц, имеющих пороки сердца с нарушениями кровообращения.

Не следует посещать парную при тяжелых формах гипертонии, ишемической болезни сердца, и атеросклерозе сосудов. Также надо отказаться от банных процедур при наличии кровотечений, тромбозов и недавно перенесенных операций. Необходимо проявить осторожность при наличии возраста свыше 60 лет, а при возрасте свыше 70 лет посещение бани или сауны относится к противопоказаниям.

Малая Митрофаньевская, 3А (угол Московского пр., 87)
Телефон: (812) 715-60-95, (812) 438-33-79
Телефон/факс: (812) 388-47-76
E-Mail: ooo_sbs@mail.ru